Marathon : les 4 erreurs à éviter

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Marathon : les 4 erreurs à éviter

December 29, 2015
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Courir avec des vertèbres bloquées
Un simple blocage articulaire a des répercussions sur tout le corps et les conséquences vont jusqu’à l’arrêt du sport pratiqué

Déséquilibre de votre posture
Les appuis au sol ne sont pas les même lorsque votre bassin est décalé. Vous développerez de l’arthrose précoce.

Avoir mal et courir quand même
La tendinite est la douleur la plus fréquente du coureur. Elle peut être évitée par un traitement chiropratique.

Accumuler ses blessures
Une entorse mal soignée a plus de chance de se répéter. Un travail articulaire et une rééducation sont nécessaires.